El sueño, según Sigmund Freud, es un acto psíquico de pleno derecho; su fuerza impulsora es, en todos los casos, un deseo por cumplir. El hecho que sea irreconocible como deseo se debe a la censura psíquica que debió soportar en su formación.

El sueño sustituye una cantidad  de pensamientos que provienen de nuestra vida diurna y poseen un perfecto ensamble lógico. Lo más seguro es que estos pensamientos se originan de día, pasan inadvertidos para nuestra conciencia, se continuaran elaborando  y están listos a la hora de adormecerse.

Desde el punto cognitivo conductual los sueños son productos mentales que se producen durante el descanso o sueño, siendo esto una función psicobiológica  necesaria para recuperarse de la actividad física y psíquica.

Sería interesante llevar un diario de los sueños para relacionarlo con todo lo ocurrido durante el día, con nuestros pensamientos, deseos y vivencias actuales y antiguas.

Tanto en el psicoanálisis como en las terapias cognitivo conductual los sueños han tenido una importancia crucial. También es sabido que hay personas que recuerdan sus sueños con lujo de detalles y otros que no recuerdan haber soñado o saben que soñaron pero no saben qué.

En Doncomos.com queremos transmitirte algunas pautas para saber cómo saber el significado de los sueños.

¿Que necesitas para saber el significado de los sueños?

  • Recordar tu sueño
  • Recordar tus vivencias y deseos

Instrucciones para saber el significado de los sueños

  1. Durante el sueño nuestra mente sigue activa, reproduciendo el mundo y nuestro comportamiento en él empleando los mismos recursos que en el estado de vigilia como las imágenes, sensaciones, palabras y emociones aunque en medio de una desestructuración y carencia de sentido. Muchos autores han coincidido en que los sueños tienen un sentido y un significado, que este sentido es algo que hay que sacar a la luz porque está  oculto en la persona, dándole significado tanto al lenguaje como a las imágenes del sueño. Esto implicaría un sentido manifiesto  que es lo que se sueña y un sentido latente que es su significado. Otros autores, como Hobson, consideran que no tienen ningún valor ni significado que son productos desechables de nuestra mente.sueños4
  2. Seligman considera que los sueños son caóticos pero como el caos no es admisible  por el cerebro, él mismo comienza a darle un orden y reorganizarción para darle un sentido, es decir que para él la interpretación de los sueños es un intento de darle sentido a una conjunto de sensaciones visuales y emocionales a los fines de llevarlas a una historia coherente.
  3. Sea cual sea la óptica del autor que trata de escribir sobre los sueños y su significado todos estamos intrigados y quisiéramos saber que relación tiene el sueño, especialmente cuando es muy claro, con la realidad, con el futuro o el hasta con el mismo pasado. Es muy común escuchar a la gente decir “yo no sueño”, tal vez no recuerda haber soñado, también es común tener sueños largos y ordenados  como parte de una película, pequeños sueños  y claros, caras que se transforman de una persona en otra, lugares que en un principio son determinados y luego  so otros diferentes. Hay personas  que tiene sueños recurrentes como “volar” o  con encontrar dinero, etc. Los sueños recordados pueden ser  agradables o pueden ser feos, comúnmente llamados pesadillas , muchas veces relacionamos con que estamos durmiendo en una mala posición y tal vez el cuerpo nos pide de ese modo que lo modifiquemos para respirar mejor o dejar de oprimir el brazo que tenemos por debajo, por ejemplo, despertándonos repentinamente.sueños3
  4. Algunos pretenden buscar la respuesta a sus preguntas a través del sueño, lo que requiere de una preparación mental para intentarlo y la ayuda de un experto. Tratan de responder preguntas  que se plantean sobre su futuro, vida de pareja, dinero, etc.
  5. El significado de los sueños y su representación simbólica. Los símbolos se encuentran en el inconsciente colectivo de la humanidad, por esa razón esta interpretación de los sueños se basa en la historia y simbología de las imágenes de los fragmentos que recordamos luego de soñar.
  6. También hay una gran diversidad en la interpretación de sueños recurrentes o muy notorios por la hilación y congruencia que tienen:
  7. Soñar con caballos: Si soñamos que galopamos velozmente  y la sensación es agradable significa que estamos haciendo bien las cosas en nuestra vida, si vemos pasar un caballo y nos produce miedo, tal vez porque pasa corriendo muy cerca o es un caballo salvaje significa que algo nos preocupa demasiado, hay un problema que no podemos resolver o que no tenemos claro.sonar-caballos
  8. Soñar con dinero: obviamente significa prosperidad, progreso, éxito y bienestar no solo  material sino todo lo que puede darnos una mejor calidad de vida. Si  el dinero se encuentra alrededor nuestro  puede ser un buen augurio pero si soñamos que  encontramos dinero cuando lo buscábamos desesperadamente significa que estamos pasando por una situación económica difícil, estamos angustiados porque simplemente el dinero no alcanza. No implica un buen augurio sino  un estado.dinero desde casa
  9.  Soñar con boda: significa que estamos dispuestos a contraer matrimonio en algún momento, que no somos contrarios a  las bodas ni para nosotros ni para otros.sueño6
  10. Soñar con volar: Si soñamos que estamos volando y no tenemos miedo significa buenos presagios para tu vida, que anhelas tener una vida diferente y exitosa. Significa que estás por encima de los problemas, que todo lo puedes superar.sueños2
  11.  Soñar con escaleras: Las escaleras simbolizan los logros de nuestra vida,  ya sea a nivel profesional, social o sentimental. Si subimos la escalera significa triunfo en los proyectos debido a nuestro esfuerzo, bajarlas indica  tener cuidado de perder el empeño en lograrlo, es como una advertencia y caer por las escaleras significa una gran decepción, puede ser infidelidad o traición de alguien. Este sueño puede repetirse cuando ya ocurrió el hecho y desaparecer cuando se lo supera.sueño8

Consejos para saber el significado de los sueños

  • Si quieres recordar tu sueño debes proponértelo antes de dormir.
  • También puedes quedarte por un momento con los ojos cerrados y relajado al despertar para poder recordar. Es más difícil recordar un sueño si te levantas rápido pensando en las actividades que te esperan durante el día.
  • Anota cada despertar lo poco que te acuerdas, así lograrás recordar cada vez más.
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